Starkare.Friskare.Piggare
Bli stark med oss
Är du sugen på en provträning?
Som medlem kan du träna alla dagar året om 04-24
Puls erbjuder träning för alla
Vill du komma i ditt livs form, tävla i Vansbrosimmet eller kanske bara orka busa mer med dina barn utan att bli andfådd? Oavsett vilka mål du har så kan vi hjälpa dig att bli en starkare variant av dig själv.
Personlig träning
Att ha en utbildad personlig tränare som kan visa dig rätt hållning och teknik är ovärderligt. En personlig tränare ser till att du utför övningarna korrekt och effektivt för att maximera resultatet.
Din personliga tränare kommer kunna hjälpa dig att förstå hur din kost spelar en stor roll i din träningsresa, vilka övningar som riktar sig mot vilka muskler och så mycket mer.
Toppformen
Detta är för dig som är redo att satsa 100%. Toppformen har nu hjälp över 100 deltagare till friskare och starkare liv.
Individuella kostscheman, träningsupplägg och daglig kontakt med din coach. Blir 2024 året när du når din toppform?
Gruppträning
Hos oss kan alla hitta sin favoritträning. Oavsett om du vill hitta pass för att öka flåset eller bygga muskler har vi garanterat något som passar dina träningsmål. Våra duktiga gruppträningsinstruktörer garanterar både träningsglädje och motivation för att hjälpa dig att maximera varje enskilt träningstillfälle. Kika gärna in på vårt stora utbud av gruppträning och se om du kanske kan hitta ett nytt favoritpass som inte provat tidigare.
Nyheter
TJEJKVÄLL TORSDAG 21 NOVEMBER
Äntligen är det dags för Tjejkväll på PULS! 
Välkommen både medlemmar och icke medlemmar, kvällen är gratis!
Ta med en kompis och kom!
Välkommen till en härlig torsdagskväll med träningspass, mingel och utlottning av fina goodiebags. Efter förfrågan välkomnar vi tillbaka Eira Alanko, barnmorska som driver klimakteriemottagningen i Rättvik. Eira kommer att föreläsa om Klimakteriet – Vad händer i kroppen? Vad kan jag göra? Vad/hur ska jag träna?
Begränsat antal platser*
STARK MAMMA – START 12 NOVEMBER
Tisdag den 12 november startar vi nästa Stark Mamma-grupp! Vi tränar i mindre grupp och passen ligger på 45 min och man har sitt barn med sig. Vi jobbar med aktivering av bäckenbotten, magmuskler och stärker upp kroppen med styrketräning.
Läs mer & anmäl dig HÄR!
TOPPFORMEN
Toppformen är här för att hjälpa dig med kost och träning. Med vår expertis och passion hjälper vi dig att bli starkare, friskare och piggare. Oavsett om du vill förbättra din kondition, bygga muskler eller bara må bättre i vardagen, så har vi det du behöver för att nå dina mål. Vårt dedikerade team av personliga tränare finns här för att ge dig rätt vägledning och teknik. Vi ser till att din träning blir både korrekt och effektiv för att ge dig bästa möjliga resultat.
Hör av dig till Fredrik eller Emmy och boka en kostnadsfri konsultation!
HÖSTENS STORA NYHET HOS OSS
WeightTrainer är ett unikt viktminskningsprogram som under de senaste 15 åren utvecklats av experter inom träning, psykologi och nutrition. Det som skiljer WeightTrainer med många andra program är att det är utformat för att ge dig både snabba resultat och att du samtidigt ska behålla din nya vikt hela livet ut!
Hemligheten är en vetenskapligt grundad metod som kombinerar kul träning och nyttig kost med att aktivt arbeta med att skapa nya positiva vanor. Under hela programmet följer en specialutbildad coach dig vars enda uppgift är att se till att du trivs och att du når dina mål.
Träningen anpassas alltid efter dina förutsättningar och du behöver inte ha några förkunskaper. Vi lovar att det bli mycket pepp, skratt och energi! Följ programmet och vi kan garantera att du kommer få superfina resultat!
PT-SMALLGROUP
Vill du uppleva personlig träning och gillar att träna i grupp! Då är PT-smallgroup perfekt för dig!
Våra engagerade tränare kommer att guida och inspirera dig genom varje träning för att hjälpa dig att nå dina mål och skapa nya hälsosamma vanor. Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra din styrka eller lära dig mer om träning, är PT-smallgroup det ultimata valet. Bli medlem i en av våra grupper idag och ta steget mot en hälsosammare och starkare dig!
Vill du vet mer.
Om du vill veta mer eller boka en prova på plats? Kontakta oss så hjälper vi dig.
Bemannade Öppettider
| Mån-tors | 09:00-12:00 16:30-19:30 |
| Fredag | 09:00-12:00 |
| Lördag | 09:00-12:00 |
| Söndag | Obemannat |
För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.