SnabbT, nyttigt och enkelt
Foodbox
Enkelt och nyttigt
Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.
Bli mätt på rätt saker
Samtliga rätter innehåller en bra balans mellan protein, naturliga fetter och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge. Och det tar dig inte mer än 7 minuter innan din lunch eller middag är färdig att serveras.
Naturliga råvaror
Vid tillagningen har stor vikt lagts vid att använda naturliga råvaror och minimera salthalten i maten. All mat tillagas i Sverige. Samtliga maträtter är framtagna enligt Livsmedelsverkets rekommendationer och följer de Nordiska Näringsrekommendationerna. Välj mellan ett stort antal rätter som passar alla smaker.
Foodbox Challenge
Foodbox Challenge är ett populärt koncept för dig som vill ha starthjälp att förändra dina kostvanor och komma i form. Detta är en 30 dagars utmaning som innebär att du äter Foodbox till lunch och middag, tränar tillsammans i grupp en gång/vecka och har fri tillgång till träning på anläggningen under perioden. Dessutom ingår en kroppsmätning, kostföreläsning och enkla recept. Vi startar nya grupper kontinuerligt så håll utkik på hemsidan och följ oss gärna på Facebook och Instagram.
Asian Chicken
Med råris, wokgrönsaker, solrosfrö, citrus- och chilisås.
Energiinnehåll per portion:
410 kcal varav protein 26 g
Beef Burger
Färsbiff av nötfärs, blomkålsgratäng, dinkel, ärtor i skysås.
Energiinnehåll per portion:
440 kcal varav protein 23 g
Chicken Bombay
Med råris, grillad paprika, solrosfrön och ingefära.
Energiinnehåll per portion:
464 kcal varav protein 26 g
Chicken India
Härlig indisk gryta serveras med råris, paprika och spenat.
Energiinnehåll per portion:
412 kcal och protein 24 g
Creole Chicken & Sweet Potato
Louisanainspirerad kycklingrätt med sötpotatis, minimajs och brytbönor.
Energiinnehåll per portion:
361 kcal varav protein 24 g
Falafel Plate with Pickled Onion
Kikärtsbullar med grillad paprika, sojabönor, picklad rödlök och råris.
Energiinnehåll per portion:
608 kcal varav protein 21 g
Halloumi & Veggie Pot
Medlehavsinspirerad vegetarisk rätt med halloumi, mathavre, grillad zucchini och citronyoghurt.
Energiinnehåll per portion:
535 kcal varav protein 23 g
Mexican Chili
Chili Con carne med högt köttinnehåll, kryddad med röd chili och spiskummin.
Energiinnehåll per portion:
368 kcal varav protein 23 g
Oriental Beef
En orientalisk biffgryta med quinoa, kikärtor, morot och tomat.
Energiinnehåll per portion:
454 kcal varav protein 24 g
Red Hot Chicken
Het thailändsk kycklinggryta med råris och krispiga grönsaker.
Energiinnehåll per portion:
440 kcal varav protein 26 g
Salmon Burger
Med vildris och ärtor serverade med citrussås.
Energiinnehåll per portion:
366 kcal varav protein 23 g
Teriyaki Noodle
Japan-inspirerad nudelrätt med fläskfilé, morot, sojabönor och ingefära.
Energiinnehåll per portion:
408 kcal varav protein 26 g
Veggie Lens Daal
Indisk lakto-vegetarisk linsgryta med spenat, tomat och solrosfrön.
Energiinnehåll per portion:
516 kcal varav protein 23 g
Personlig tärning
Med hjälp av en personlig tränare kan du snabbare nå de träningsmål du har satt upp för dig själv.
VIKTNEDGÅNG
Regelbunden styrketräning är en effektiv livsstilsförändring för viktminskning, särskilt när den används i kombination med justeringar i näringsintaget för att säkerställa ett balanserat kaloriunderskott över tid. Om du vill uppnå bestående resultat rekommenderar vi dig att låta våra personliga tränare hjälpa dig.
STYRKA
För att orka prestera bättre i vardagen är styrka viktigt. Oavsett om du precis börjat träna eller tränar regelbundet, kan en personlig tränare hjälpa dig att uppnå resultat snabbare. Genom att anpassa träningen till dina personliga mål, dina förutsättningar och din ambitionsnivå skräddarsys träningsprogrammet för just dig.
KONDITION
Konditionsträning får hjärta och lungor att arbeta hårdare för att backa upp arbetande muskler. Konditionsträning ökar behovet av blod och näringsämnen i arbetande muskler och ökar hjälper till att avlägsna slaggprodukter från muskler. Regelbunden konditionsträning gör dig piggare och ger dig mer ork i vardagen.
Vill du vet mer.
Om du vill veta mer eller boka en prova på plats? Kontakta oss så hjälper vi dig.
Bemannade Öppettider
| Mån-tors | 09:00-12:00 16:30-19:30 |
| Fredag | 09:00-12:00 |
| Lördag | 09:00-12:00 |
| Söndag | Obemannat |
För medlemmar är gymmet öppen för träning 04-24 året om.